一般男性　中・高校生（男子）

パンチ・キック・フィジカルトレーニングなどの基本を覚えてもらい、個人の目的に合ったメニュー作りをします。目標を作り、クリアしていく達成感を楽しんでもらいたいと思います。 

 一般女性　中・高校生（女子）

ダイエット、ストレス発散を目的とする方が多いです。
上半身を使うパンチ！ウエスト回り、下半身を使うキックの練習と、若さを保つために必要な筋肉を鍛えるフィジカルトレーニングの組み合わせでメニューを作っていきます。運動による美肌効果も期待できます。

レディースコース

自主トレーニングが出来るレベル（中・上級者）の女性コースです。

キッズコース

楽しく練習！明るく挨拶、返事ができる子供を育てていきたいと思っています。
練習は、ロードワーク・ミット打ち・サンドバック・フィジカルトレーニングなどです。
親子で一緒に練習もできます。

ブラジリアン柔術　

寝技主体（関節技・絞め技）の格闘技です。打撃が禁止されているため安全性が高いと言われています。
技のバリエーションが多く、奥が深く、長く続けて楽しめるスポーツとしておすすめです。
ダイエット目的にもおすすめです。